如何辨别真假宫缩,孕晚期必备的知识点! - 搜优惠

如何辨别真假宫缩,孕晚期必备的知识点!

08-29 00:00:00
所属:淘宝
到了孕晚期,相信孕妈都会遇到这种情况:常常会感觉到肚子发紧,腹璧也紧绷着,有时连走路都迈不开步。这样的状态,有时会持续几秒,有时甚至一分钟,一天不定时几次这样。

每次发生,都难免让孕妈有些担心紧张,是要生了吗?其实未必。那这究竟是怎么一回事?我们马上来看看。▼宫缩分真假这种发紧感其实就是所谓的宫缩,不过宫缩也有分真假的。

新生儿纯棉套装¥99.00当孕妈平时没有宫缩的时候,子宫的软硬就像人的嘴唇,软软的;当有轻微宫缩时,子宫的硬度就像鼻子的硬度,但还是有些软;当真正临产的宫缩发生时,子宫会像前额般硬。

▼如何区分真假宫缩●真宫缩正式临产宫缩表现为下腹或腰背部阵发性疼痛,当然也有少部分孕妈妈没有明显腹痛,仅表现为腰背部酸胀痛而已。

婴儿春夏秋套装¥119.00而子宫收缩规律表现为间歇5~6分钟,每次持续30秒以上并且随着时间的推移逐渐增强。有些孕妈妈还会够感觉到胎宝宝头颅逐渐下降,这就说明,分娩的过程马上要开始了。

●假宫缩假宫缩毫无规律可言。每个孕妈假宫缩的频率可以不一样,持续时间不规则,间歇时间无规律,强度也不相似。但能确定的是假宫缩是能引起下腹部轻微胀痛而已。

婴儿春秋纯棉套装¥89.00▼如何避免频发的假宫缩出现●多休息,避免劳累对于孕晚期的妈咪来说,在每天晚上的10点前都必须上床睡觉,中午也应该保证1小时左右的午休时间,保证良好而充足的睡眠。

●不要增加腹压动作到了孕晚期要避免做一些会增加腹压的动作,比如大声打喷嚏、咳嗽、提重物、等高上举等等。另外在饮食上应该均衡,多食纤维素高的蔬菜水果,从而减少便秘。还要注意饮食卫生,避免发生腹泻、肠炎等,否则会因肠蠕动增强,诱发宫缩,引起早产。

新生儿纯棉礼盒套装¥109.00●运动要量力而行剧烈的运动不适合晚期孕妈咪,但是散步是适宜的运动方式,宫颈机能不全的孕妈妈除外。 ●保持愉悦心情精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩,孕妈妈应尽量保持愉悦的心情,尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈,减少其对分娩的恐惧和不安。

婴儿纯棉礼盒套装¥98.00●妇科疾病及早治疗若孕妈妈患有阴道炎,应及时到医院就诊,炎症释放的物质也可以诱发宫缩或导致胎膜早破。

PS:妊娠满28周至不足37周间分娩,则为早产。如果在这期间宫缩频繁且具有规律性,可能是早产的征兆,需要及时就医治疗。但要是到了孕37周以后出现宫缩孕妈们不必害怕早产啦,因为这时胎儿已足月,发育完善,是已经准备好要来到这个世界的了。


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